Fullbody Strong 11 ft. Bad Bunny
Material: par de 8 lb, par de 10lb, par de 15lb, par de 25lb
FULLBODY! Bienvenida a esta clase de fuerza donde trabajaremos el cuerpo completo por tiempos, repeticiones y flows. Es una clase diseñada para que le subas al peso y podamos trabajar el aumento de masa muscular. Te recomiendo utilizar tus mancuernas más pesadas y enfocarte más en pocas reps pesadas que muchas livianas. También trabajaremos movilidad al inicio para preparar bien al cuerpo y tendremos un flow con mancuernas para mejorar nuestra coordinación, memoria, resistencia y control.
STRONG!
