Movilidad 10
Material: N/A
MOVE! Bienvenida a esta sesión de movilidad donde nos enfocaremos en articulaciones como: columna, hombros y cadera. Esta sesión te ayudará mucho a liberar tensión, preparar articulaciones, darle mayor rango de movimiento y aumentar tu flexibilidad. Te recomiendo hacer este tipo de rutinas de 1 a 2 veces por semana para que veas el impacto en las otras clases.
ENJOY!
ENJOY!
