New Beat Challenge

¡Bienvenida a New Beat Challenge!

Un reto de dos semanas con clases 100% al ritmo de la música, creado para disfrutar, retarte y empezar el año desde una energía más dinámica. A lo largo de 14 días entrenarás con distintos estilos como POWER, STRONG y FLOW & TONE, combinando clases de cardio, fuerza, resistencia y movilidad que te ayudarán a mantenerte activa y con la mente enfocada. Es un reto para moverte y divertirte mientras entrenas de forma completa y constante.

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Tiempo de finalización	9 horas 37 minutos

Programa

DÍA 5

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Upperbody Strong 10

Material: par de 5, par de 8lb, par de 10lb, par de 15lb

ARMS! Bienvenida a esta clase de fuerza donde vamos a fortalecer toda la parte superior de tu cuerpo! Es una clase TO THE BEAT así que prepárate para disfrutarla al máximo. Vas a necesitar todo tu repertorio de mancuernas, o sino con lo que tengas lo puedes hacer y adaptar. Recuerda que lo más importante es la postura y técnica antes de ir con la música.

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New Beat Challenge

DÍA 5

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Técnica

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