Glutes Power 4 ft. Beyoncé

ITS BEYONCÉ! Bienvenida a esta clase de glúteo donde trabajaremos cardio, fuerza, resistencia y coordinación! Es una clase retadora pero divertida. Encontrarás ejercicios como: variaciones de desplantes, osos, sumo squats, peso muerto y cerraremos con ejercicios en piso. Vamos a mezclar el cardio con la fuerza para hacer la rutina más efectiva y trabajes también tu condición física y rendimiento. Recuerda ponerle pausa las veces que necesites más descanso!
enjoy!!!