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Latino Sweat

Latino Sweat

¡Bienvenida a Latino Sweat!

Un programa de 8 clases para aprender a bailar, trabajar tu cuerpo y moverte al ritmo de la música latina 💃🏻🔥

Incluye 4 clases de ritmos latinos con Diana donde aprenderás salsa y bachata y 4 clases de ejercicio funcional con Chris inspirado en el baile, todas de 30 minutos.

Solo necesitas polainas de 1 libra.

El programa está diseñado para que trabajes todo tu cuerpo, mejores tu coordinación y disfrutes el ejercicio de una forma diferente.

Tiempo de finalización 4 horas 28 minutos
Programa Latino Sweat
Información
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¡Bienvenida a Latino Sweat!
¡Bienvenida a Latino Sweat!
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CLASE 1 - Funcional
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Latino Sweat - Fullbody 1
Latino Sweat - Fullbody 1
Material: polainas

SWEAT! Bienvenida a esta clase de Latino Sweat donde combinaremos ejercicios funcionales con baile todo con música latina! Es una clase muy divertida diseñada para que disfrutes, sudes y termines endorfinada y llena de pila. Recuerda que si los movimientos de baile no salen no te juzgues! estamos aquí aprendiendo algo nuevo, así que paciencia y permítete sentir la música y disfrutar!!
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CLASE 2 - Bases Salsa
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Latino Sweat - Salsa #1
Latino Sweat - Salsa #1
Material: polainas

SALSA! Bienvenida a esta clase del programa Latino Sweat donde aprenderás las bases de salsa con la maestra Diana. Te recomendamos tener polainas, pero también se puede hacer sin material. Es una clase multinivel diseñada para que te diviertas bailando y a la vez aprendas! Recuerda que puedes repetir esta clase las veces que necesites para que puedas integrar bien todas las bases y el ritmo. Y sobretodo, disfruta del baile! 
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CLASE 3 - Funcional
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Latino Sweat - Fullbody 2
Latino Sweat - Fullbody 2
Material: polainas

LET'S MOVE! Bienvenida a esta clase de cardio y resistencia todo con música latina! Es una clase que te hará sudar mientras disfrutas de ir al ritmo de la música y mover tu cuerpo con algo de baile. Te recomiendo usar polainas, pero si no tienes se puede sin polainas. Date estos 30 minutos para hacer algo diferente y mover ese cuerpecitoooo!

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CLASE 4 - Bases Salsa
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Latino Sweat - Salsa #2
Latino Sweat - Salsa #2
Material: polainas

A BAILAR! Bienvenida a esta clase de Latino Sweat donde seguirás aprendiendo las bases de salsa y también usar tus brazos para este tipo de baile. Te recomendamos tener polainas, pero se puede sin material. Recuerda conectar con tu energía femenina, permítete sentir la música y disfrutar del baile! Si no te sale, no te juzgues, estamos aquí para aprender y gozarla!
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CLASE 5 - Funcional
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Latino Sweat - Fullbody 3
Latino Sweat - Fullbody 3
Material: polainas

BAILEMOS! Bienvenida a esta clase de Latino Sweat donde combinaremos movimientos funcionales con movimientos de baile como salsa y bachata! Recuerda que puedes ver las bases de estos ritmos latinos con las clases de Diana que están dentro de este programa. Te invito a agregarle polainas para que sientas ese trabajo en piernas y brazos! Vamos a conectar con nuestro cuerpo y dejarlo sentir el ritmooo!
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CLASE 6- Bases Bachata
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Latino Sweat - Bachata #1
Latino Sweat - Bachata #1
Material: polainas

BACHATA! Bienvenida a esta primer clase de bachata del programa Latino Sweat. Aquí aprenderás las bases de la bachata y saber cómo puedes utilizar los brazos para darle más movimiento al cuerpo. Recuerda que si no tienes polainas no pasa nada. Te invitamos a soltar el juicio, disfrutar la música y dejar que tu cuerpo baile!

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CLASE 7 - Funcional
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Latino Sweat - Fullbody 4
Latino Sweat - Fullbody 4
Material: polainas

DANCE & SWEAT! Bienvenida a esta clase de Latino Sweat donde trabajaremos principalmente cardio y resistencia en brazos. Es una clase muy fluida todo al ritmo de la música con temática latina donde vas a sudar, te vas a divertir y vas a mover tu cuerpo! Recuerda que si los pasos de baile no salen, no te estreses, se trata de disfrutar y gozarla! 
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CLASE 8 - Bases Bachata
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Latino Sweat - Bachata #2
Latino Sweat - Bachata #2
Material: polainas

LET'S DANCE! Bienvenida a esta clase de bachata donde seguirás reforzando las bases y aprendiendo nuevos pasos con movimientos de brazos para que te robes la pista de baile cuando pongan bachata! Es una clase que te hará conectar con tu energía femenina y disfrutar de cada movimiento. Recuerda que las polainas harán que trabajes la resistencia, pero si no tienes no te preocupes, se puede hacer sin material.
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Técnica