Movilidad 9

Material: N/A 

RELEASE! Bienvenida a esta sesión de movilidad multinivel en donde vamos a darle movimiento a las articulaciones del cuerpo, especialmente: hombros, cadera, muñecas y columna. Te va a servir mucho para liberar tensión y mejorar tu técnica de movimientos, porque unas articulaciones sanas nos permiten hacer mucho mejor los ejercicios. Haz esta sesión las veces que sientas necesario.