Taller: Volviendo al balance
¡¡Sesión en vivo de nuestra hermosa comunidad!!
Un espacio para reconectar contigo misma a través del movimiento.
Exploraremos cómo el ejercicio puede ser mucho más que una meta física: una herramienta para cuidar tanto el cuerpo como la mente.
A lo largo del taller hablaremos de cómo el movimiento ayuda a regular emociones, liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo.
Entenderás al movimiento como un recurso para cuidar tus emociones y tu bienestar, aprenderás a encontrar el balance entre disciplina y descanso, a ver tu cuerpo como un aliado y a celebrar tu progreso más allá de lo estético. El objetivo es que descubras una forma más amorosa y consciente de moverte, construyendo bienestar físico, mental y emocional.