HIIT TO THE BEAT ✨ La vida está llena de coincidencias Hoy quiero recordarte que nuestra vida está llena de coincidencias, y cada una de ellas han dirigido nuestro camino. No es casualidad que hoy hayas elegido leer este newsletter. Este escrito llegó a t... 23 sept 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ Tienes la capacidad de ELEGIR Hoy quiero compartir contigo una reflexión que me hizo darme cuenta de algo muy poderoso: somos afortunadas de tener la capacidad de decidir hacia dónde dirigir nuestra vida. Elegir no siempre es fáci... 11 sept 2025
HIIT TO THE BEAT 🕊️ La verdadera libertad Hoy te escribo un viernes en la mañana desde mi escritorio, con mi taza de café con leche y miel, mi ventana abierta, y el sonido de los pájaros de fondo. Y sentada aquí me pregunto ¿qué es la liberta... 11 sept 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ El verdadero poder está en cómo eliges ver las cosas En la vida siempre van a pasar cosas que no podemos controlar: situaciones inesperadas, cosas que no planeamos, momentos que tal vez no salen como pensábamos. Y a veces eso nos genera miedo, insegurid... 3 sept 2025
HIIT TO THE BEAT 😯 ¿Desde qué lugar te estás cuidando? Hay una pequeña línea entre ser compasivas y ser complacientes. La compasión contigo misma es reconocer que eres humana, que haces lo que puedes desde el amor. Y que estás aprendiendo a escucharte y a... 25 ago 2025
HIIT TO THE BEAT 🤍 Siempre puedes regresar a ti Hay días en los que nos sentimos llenas de energía, con seguridad, claridad y con un propósito muy fuerte que nos empodera. Y otros, en los que tal vez nos acompañan sentimientos de inseguridad, incer... 14 ago 2025
HIIT TO THE BEAT ✨ Todo es cuestión de perspectiva Hoy te escribe Mariana, y quiero dejarte un recordatorio que a mí me ha servido mucho últimamente: todo es cuestión de perspectiva, y tenemos la capacidad de elegir cómo ver las cosas. Este pensamient... 28 jul 2025
HIIT TO THE BEAT Tus prácticas NO son un checklist Hoy quiero recordarte algo que a veces se nos olvida (te lo comparto porque a mí me pasa mucho): Todo eso que haces por ti: ejercicio, meditar, escribir, respirar, comer mejor, descansar, no es un che... 23 jul 2025
HIIT TO THE BEAT Todo pasa Hoy te escribe Mariana. Y el día de hoy quiero compartir contigo una reflexión que tuve sobre estar presentes y apreciar cada momento y etapa de la vida. Porque eventualmente, todo pasa. La vida está ... 2 jul 2025
HIIT TO THE BEAT El camino no es lineal Las caídas también son parte del camino. Quiero recordarte algo importante, especialmente si últimamente te has sentido frustrada contigo misma. Una de las trampas más grandes del crecimiento personal... 30 jun 2025
HIIT TO THE BEAT ¿Si no tuvieras miedo, qué harías? ¿Si no tuvieras miedo, qué harías? Esta es una pregunta que leí en un libro hace ya tiempo, pero que me invitó a realmente cuestionarme muchos aspectos de mi vida. Sé que no es una pregunta para conte... 18 jun 2025
HIIT TO THE BEAT No hay peor traición que hacia una misma "No hay peor traición que hacia una misma." Esta es una frase que escuché alguna vez y me hizo tanto sentido. Y es muy real porque ¿cuántas veces nos hemos fallado nuestras promesas? ¿cuántas veces he... 14 jun 2025