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Lowerbody Power 2 - Oldies
Lowerbody Power 2 - Oldies
A SUDAR! Una clase para retarte a nivel físico y mental. Sal de tu zona de confort con estos 45 minutos de pierna donde trabajarás fuerza, cardio y resistencia. Lleva a tu cuerpo al máximo con esta clase nivel avanzado/atleta disfrutando de la música y sintiendo cada parte de ti quemar. 
Lowerbody Mancuernas MIX & MOVE Liga Avanzado 45 Min Atleta
52 minutos
1 pasos
Fullbody Strength 2
Fullbody Strength 2
BURN IT! Hoy tenemos una clase de cuerpo completo donde trabajarás movilidad, fuerza y resistencia. Habrán muchos ejercicios compuestos y avanzados. Será una clase muy fluida con pocos descansos para ayudarte a mejorar tu rendimiento físico. 
A dar tu máximo! 
Fuerza Mancuernas Bajo Impacto MIX & MOVE Avanzado Liga Fullbody Resistencia Movilidad 60 Min Atleta
57 minutos
1 pasos
Upperbody Power 3 ft. Rihanna
Upperbody Power 3 ft. Rihanna
SWEAT & BURN! Bienvenida a esta clase nivel avanzado/atleta en donde trabajarás toda la parte superior de tu cuerpo con ejercicios demandantes de cardio y fuerza. Prepárate para hacer burpees y cargar mancuernas pesadas! Esta es una clase compleja y de alto nivel, te retarás a nivel físico y mental. Rihanna nos acompañará en toda la clase. 
A SUDAR! 
Alto Impacto Mancuernas MIX & MOVE Upperbody Avanzado 45 Min Movilidad Atleta
47 minutos
1 pasos
HIIT Fullbody 1
HIIT Fullbody 1
BURN & SWEAT! Hoy tenemos una clase muy intensa y avanzada de HIIT donde trabajarás todo tu cuerpo por tiempos y repeticiones. Hay pocos descansos y mucha intensidad en los ejercicios. Recuerda usar mancuernas que te reten y dar tu máximo en estos 60 minutos. Trabajarás movilidad, resistencia, fuerza y cardio.
A SUDAR! 
Alto Impacto Mancuernas Fuerza Cardio Avanzado Fullbody Movilidad HIIT x SETS Atleta 60 Min
59 minutos
1 pasos
Arms Strong 1 ft. Reggaeton
Arms Strong 1 ft. Reggaeton
BECOME STRONG! Bienvenida a esta clase de 30 minutos enfocada en bíceps y tríceps con temática de reguetón viejito para disfrutarla al máximo! 100% de fuerza y resistencia. Rétate con el peso y da tu cien! Recuerda que para incrementar masa muscular es más importante hacer menos repeticiones pero con un peso pesado, que muchas repeticiones con peso liviano, así que sin miedo a subirle el peso!
ENJOY!
Principiante Mancuernas Fuerza 30 Min Upperbody Bajo Impacto Intermedio Avanzado Resistencia Atleta Step
33 minutos
1 pasos
Upperbody Strong 1
Upperbody Strong 1
FEEL THE BURN! 30 minutos de 100% fuerza y resistencia enfocado en HOMBRO Y ESPALDA. Esta clase es para cualquier nivel, aquí el nivel lo pondrás tú con el peso que le metas. Da tu máximo en cada repetición y siente tus músculos trabajar estos 30 minutos. 
ENJOY!!
Fuerza Principiante Mancuernas Bajo Impacto Upperbody 30 Min Intermedio Avanzado Resistencia Atleta HIIT x SETS
34 minutos
1 pasos
Glutes Strong 1 ft. Women Power
Glutes Strong 1 ft. Women Power
BURN THAT BOOTY! 30 minutos enfocados 100% en fuerza y resistencia de glúteo! Esta es una rutina multinivel, recuerda agregarle el mayor peso que te sea posible sin comprometer tu postura. Aquí es importante tener mucha conexión de mente-cuerpo para que el movimiento sea más efectivo y seguro. Disfruta de estos 30 minutos con música de artistas femeninas, y da tu máximo en cada repetición!
A DARLE! 
Mancuernas Lowerbody Fuerza Principiante Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio 30 Min Liga Avanzado Resistencia Atleta Step
32 minutos
1 pasos
Lowerbody Strong 2 ft. Bruno Mars
Lowerbody Strong 2 ft. Bruno Mars
BECOME BOLD! Bienvenida a esta clase de 30 minutos de pierna 100% enfocada en fuerza y resistencia. Rétate con unas mancuernas pesadas y da tu máximo estos 30 minutos al ritmo de Bruno Mars. Amarás esta clase si estás buscando fortalecer tus piernas y disfrutar del movimiento. Te recomendamos que esta clase la hagas descalza o con tenis planos para mayor estabilidad. 
Tú puedes!

Mancuernas Lowerbody Fuerza Principiante 30 Min Bajo Impacto MIX & MOVE Intermedio Liga Avanzado Resistencia Step Atleta
33 minutos
1 pasos
Cardio Fullbody 1
Cardio Fullbody 1
SWEAT IT! Clase de 30 minutos de cardio al ritmo de la música! Si estás buscando algo intenso y que te haga sudar, esta clase es para ti! Tiene un nivel avanzado así que habrán burpees, ejercicios de coordinación, combos largos y mucha intensidad! Recuerda que también puedes ir a tu ritmo si es muy rápido para ti. Da tu máximo y disfruta de estos 30 minutos al ritmo de la música. 
LET'S MOVE!
TO THE BEAT Alto Impacto Mancuernas 30 Min Cardio Avanzado Atleta
31 minutos
1 pasos
Fullbody Power 3 ft. One Republic
Fullbody Power 3 ft. One Republic
SWEAT IT OUT! Bienvenida a esta clase de Fullbody Power deliciosaaa para esos días en donde traes mucha energía y ganas de sudar! Vas a sentir a todo tu cuerpo trabajar al ritmo de One Republic. Ésta es una clase multinivel, así que adáptala con el peso e intensidad. Estamos seguras de que terminarás súper satisfecha y orgullosa de ti después de esta clase!!! Te va a R E T A R.
ENJOY!
Fuerza Mancuernas Cardio Intermedio MIX & MOVE Avanzado Fullbody 60 Min Movilidad Atleta
1 hora 3 minutos
1 pasos
Movilidad 1 (Upperbody)
Movilidad 1 (Upperbody)
MOBILITY! Bienvenida a esta clase de 15 minutos de movilidad enfocada en espalda, hombros y muñecas. Te ayudará mucho a darle más movimiento a tus articulaciones y fortalecerlas. Además sentirás cómo se libera la tensión de toda la parte superior de tu cuerpo. Tener movilidad en nuestro cuerpo es igual a salud! Cuida tus articulaciones y músculos. 
TIME FOR YOU!
15 Min Principiante Upperbody Intermedio Avanzado Atleta STRETCH
15 minutos
1 pasos
Movilidad 2 (Lowerbody)
Movilidad 2 (Lowerbody)
RELEASE! Bienvenida a esta clase enfocada en liberar la tensión de tu cadera, estirar ingles y parte posterior de tus piernas y darle movilidad a toda la parte inferior de tu cuerpo. Si te sientes con mucha rigidez y tensión en tu cadera, esta clase es perfecta para ti, te vas a sentir muy relajada al temrinar y además estarás cuidando y fortaleciendo tus articulaciones. 
TIME FOR YOU!
15 Min Lowerbody Principiante Intermedio Avanzado Movilidad Atleta STRETCH
16 minutos
1 pasos
Fullbody Power 7
Fullbody Power 7
PURO POWER!! Bienvenida a esta clase que te hará SUDAR! Es una clase bastante intensa y avanzada! Si estás lista para retarte y llevarte a tu máximo, esta clase es para ti! Habrán ejercicio compuestos y complejos, alto impacto y de fuerza pesada. Después de esta clase no serás la misma, estarás más fuerte, más resiliente y más empoderada! A darle con todo!!
SWEAT IT GIRL!
Alto Impacto Mancuernas MIX & MOVE Resistencia Fullbody Avanzado Atleta Movilidad
1 hora
1 pasos